自己流で痩せるって結構大変ですよね(涙)
食事制限こんなに頑張っているのに、体重がなかなか落ちない…。
10代20代の時は、少し食事を減らしたら痩せたのに…。
今は、食事減らしてもなかなか痩せない(涙)なんで!?
運動しているのに、脚が痩せない…。
むしろ、脚に筋肉付いて太くなってる気がする(涙)
そんな経験ありませんか?
脂肪のつき方って実は人それぞれ違う為、脂肪の落とし方も違ったりします。
貴方はどのタイプ?
脂肪太り→筋肉量が少なく脂肪を燃焼する力が弱い溜め込みタイプ
水太り→リンパの流れが悪く水分を溜め込む為脂肪が燃えないタイプ
筋肉太り(固太り)→運動や筋肉トレーニングで筋肉はあるが脂肪も多いタイプ
また下半身と上半身でもタイプが違ったりします。
痩せたいのになかなか痩せれない方
その悩み、一緒に解決してみませんか?
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